Rehab & træning
Vil du forbedre bevægeligheden, styrke kroppen og restituere hurtigere? Så er rehab- og træningsprodukter fra Kropsbutikken det perfekte valg. Vores hjælpemidler er udvalgt til hjemmetræning, genoptræning og skadesforebyggende øvelser – kompakte, nemme at bruge og uden behov for store træningsmaskiner.
Her finder du alt fra træningsbånd og håndtrænere til balanceprodukter og støttebandage. Perfekt til dig der vil træne hjemme, genoptræne efter skade eller forebygge gener i håndled, knæ, ryg og skuldre.
Derfor skal du bruge rehab- og træningsprodukter
Rehab- og træningsudstyr til hjemmebrug gør det muligt at træne sikkert og effektivt uden at overbelaste kroppen. Træningsbånd giver progressiv modstand til muskelopbygning, balanceprodukter styrker stabilitet og koordination, og håndtrænere forbedrer grebsstyrken efter skade eller ved gener som karpaltunnelsyndrom. Produkterne fylder minimalt og kan bruges hvor som helst.
Populære typer af rehab- og træningsprodukter
- Træningsbånd & modstandsbånd: Fleksible bånd i forskellige styrker til styrketræning, strækning og bevægelighedøvelser.
- Håndtrænere & grebsstyrkere: Opbygger grebsstyrke og fingermotorik – perfekt ved genoptræning efter hånd- og håndledsgener.
- Balanceprodukter: Balanceplader og balancepuder der forbedrer stabilitet, koordination og kropskontrol.
- Støttebandage til træning: Giver ekstra stabilitet i knæ, håndled og fodled ved træning og genoptræning.
Filtre
Hofteunderstøttelse (justerbar)
Fleksibelt hoftebælte, der giver støtte under aktivitet uden at begrænse bevægelsen Ved fysisk aktivitet eller daglig bevægelse kan hofteleddet uds...
Se alle detaljerKnæbeskytter med kompression
Knæbind med kompression som giver støtte ved aktivitet Giv knæene den støtte, de har brug for. Dette elastiske knæbind giver et behageligt kompress...
Se alle detaljerKnæstøtte med dobbelte spænder
Justerbar knæbandage i neopren der stabiliserer og aflaster ved belastning Knæleddet udsættes for store belastninger ved træning, arbejde og hverda...
Se alle detaljerHoldningsvest (øvre ryg)
Holdningsvest til øvre ryg som hjælper med at fremme bedre holdning Mind kroppen om at holde sig rank. Denne holdningsvest er et enkelt hjælpemidde...
Se alle detaljerKnæbeskyttere med sidefjedre
Knæbeskyttelse med støttefjedre i siderne og silikonering for stabilitet Få stabilitet uden at ofre bevægeligheden. Denne knæbeskyttelse har indbyg...
Se alle detaljerHofte- og lyskesupport
Hoftesupport og lyskesupport giver stabilisering og aflastning Ergonomisk hofte- og lyskesupport, der giver kompression og stabilitet ved aktivitet...
Se alle detaljerRygstøttebælte med Dobbelte Spænder
Rygstøttebælte som giver støtte og aflastning ved lændesmerter Rygstøttebælte med dobbelte spænder som giver stabil kompression og aflastning ved l...
Se alle detaljerKnæbeskyttere med ekstra greb
Knæbind med non-slip-materiale som sidder godt ved bevægelse Et knæbind der bliver siddende, hvor det skal. Silikonestriberne på indersiden holder ...
Se alle detaljerHoldningskorrigerer (justerbar model)
Holdningskorrektor som giver rankere ryg og bedre kropsholdning Påmind kroppen om at holde sig rank. Denne justerbare holdningskorrektor trækker sk...
Se alle detaljerHåndledsstøtte sport
Håndledsstøtte til sport som giver stabilitet under træning og hverdag Træn uden at bekymre dig om håndleddene. Denne håndledsstøtte giver tryg stø...
Se alle detaljerKnæbeskytter med patellastøtte
Stabiliser knæskallen og lindr smerte ved løberknæ Løberknæ er en af de mest almindelige årsager til knæsmerter hos aktive personer. Smerten sidder...
Se alle detaljerAnkelstøtte Pro
Ankelstøtte Pro der giver stabilitet ved forstuvning og hævelse Giv anklen den støtte, den har brug for. Denne smidige ankelstøtte giver målrettet ...
Se alle detaljerMassagepistol mini
Kompakt kraft til dybdegående muskelrestitution – tag den med overalt Muskelømhed efter træning eller stivhed efter en lang dag ved skrivebordet? D...
Se alle detaljerMuskelstimulator (TENS & EMS)
Muskelstimulator med TENS og EMS til afslapning og aktivering Aktiver musklerne og oplev afslapning. Dette bærbare apparat bruger TENS- og EMS-tekn...
Se alle detaljerLårstøtte med kompression
Lårstøtte med kompression for stabilitet ved aktivitet Føl dig tryggere ved bevægelse. Denne lårstøtte med gradueret kompression giver et jævnt try...
Se alle detaljerMagnetisk kropsholdningskorrigerer
Rygstøtte med spænde som forbedrer holdning og giver støtte Hold ryggen rank hele dagen. Denne holdningskorrektor er fremstillet i blødt neopren me...
Se alle detaljerVabeltape PE-skum (5m)
Blødt PE-skum der beskytter fødderne mod friktion og vabler Vabler opstår, når huden gnider gentaget mod skoen. Denne tape af PE-skum skaber en blø...
Se alle detaljerKnæbeskytter med spænde (lang model)
Langt knæbeskytter med spænde for stabilitet og komfort Føler du, at dit knæ har brug for ekstra støtte under aktivitet eller hvile? Vores lange kn...
Se alle detaljerHåndstøtte (elastisk)
Håndledsstøtte (elastisk) giver støtte ved overanstrengelse Føler du dig stiv eller træt i håndleddet efter arbejde eller træning? Denne enkle hånd...
Se alle detaljerFodledsstøtte (sportsmodel)
Ankelstøtte (sportmodel) giver stabilitet ved aktivitet og genopretning Denne støtte til anklen giver kompression og aflastning ved forstuvninger, ...
Se alle detaljerAlbuepude (neopren)
Albuebeskytter (neopren) giver støtte og stabilitet Har du brug for støtte ved tennisalbue eller øm albue? Denne albuebeskytter i neopren er design...
Se alle detaljerEkstra stabil knæstøtte med 4 sidestabilisatorer
Ekstra stabilt knæstøtte med fire sidestabilisatorer til maksimal støtte Kraftfuldt knæstøtte med fire integrerede sidestabilisatorer og kompressio...
Se alle detaljerAnkelstøtte åben hæl (2 stk)
Ankelstøtte med åben hæl som giver let støtte ved aktivitet og hvile Ekstra støtte til anklerne i hverdagen. Disse elastiske ankelstøtter giver let...
Se alle detaljerMassagepind (lille model)
Massagerulle til punktmassage af hele kroppen En smidig massagerulle der giver afslapning og lindrer spændinger i musklerne. Bruges nemt ved at rul...
Se alle detaljerSammenligning af rehab- og træningsprodukter
| Produktkategori | Fordele | Passer bedst til |
|---|---|---|
| Træningsbånd | Progressiv modstand, forskellige styrker | Styrke, bevægelighed, hjemmetræning |
| Håndtrænere | Styrker greb og fingermotorik | Genoptræning efter håndskade, karpaltunnel |
| Balanceprodukter | Forbedrer stabilitet og kropskontrol | Skadesforebyggende, genoptræning efter fodledsskade |
| Støttebandage | Stabiliserer og aflaster led | Træning med knæ-, håndleds- eller fodledsgener |
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvilke træningsbånd passer til genoptræning?
Begynd med bånd med lav modstand og øg gradvist. Lettere bånd passer til bevægelighedøvelser og tidlig genoptræning, mens stærkere bånd er bedre til muskelopbygning.
Kan jeg bruge rehabprodukterne hjemme uden instruktør?
Ja, alle produkter er designet til hjemmebrug og er nemme at bruge. Ved genoptræning efter en specifik skade anbefaler vi, at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved håndleds- og håndgener?
Håndtrænere og grebsstyrkere er fremragende til at opbygge styrke efter skade, karpaltunnelsyndrom eller operation. De træner fingre, hånd og underarm uden at belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg træne med rehabprodukter?
Kortere pas 2–4 gange om ugen giver det bedste resultat ved genoptræning. Ved forebyggende træning kan du bruge produkterne dagligt i 10–15 minutter.