Pronation

Har du overpronation – føler du, at fødderne falder indad ved gang og løb? Hos Kropsbutikken finder du ortopædiske skoindlæg, svangindlæg og hælkiler, der korrigerer pronationen, stabiliserer fodleddet og mindsker risikoen for smerter i fødder, knæ, høfter og ryg.

Pronation er en naturlig indadrulning af foden ved hvert skridt. Ved overpronation ruller foden for meget ind, hvilket får fodbuen til at kollapse, så belastningen fordeles skævt op gennem kroppen. Vores indlæg støtter fodbuen nedefra og styrer fodens bevægelse, så skridtet bliver mere neutralt – i hverdagssko, arbejdssko og træningssko.

Hvorfor opstår overpronation?

Overpronation skyldes ofte platfod eller en svag fodbue, der ikke kan holde foden i neutral position. Overvægt, slidte sko uden støtte og hårdt belastende sportsgrene kan forværre pronationen. Ukorrigeret overpronation skaber en kædereaktion op gennem kroppen: foden falder indad, knæene belastes skævt, høfterne kompenserer, og ryggen anstrenges. De rette skoindlæg bryder kæden ved at støtte fodbuen og korrigere fodens stilling.

Produkter, der korrigerer pronation

• Ortopædiske skoindlæg: Helsåler med fast svangstøtte og hældæmpning, der korrigerer pronationen og fordeler trykket mere jævnt – til hverdag, arbejde og træning.
• Svangindlæg: Kompakte indlæg, der støtter fodbuen nedefra uden at fylde meget – nemme at flytte mellem sko.
• Hælkiler: Korrigerende kiler, der placeres under hælen og styrer fodens rulning fra første isætning – ved fejlstilling fra hælen.
• Støddæmpende helsåler: Kombinerer pronationskorrektion med dæmpning under hele foden – bedst ved løb og sport med høj belastning.