Rehab & træning
Vil du forbedre bevægeligheden, styrke kroppen og restituere hurtigere? Så er rehab- og træningsprodukter fra Kropsbutikken det perfekte valg. Vores hjælpemidler er udvalgt til hjemmetræning, genoptræning og skadesforebyggende øvelser – kompakte, nemme at bruge og uden behov for store træningsmaskiner.
Her finder du alt fra træningsbånd og håndtrænere til balanceprodukter og støttebandage. Perfekt til dig der vil træne hjemme, genoptræne efter skade eller forebygge gener i håndled, knæ, ryg og skuldre.
Derfor skal du bruge rehab- og træningsprodukter
Rehab- og træningsudstyr til hjemmebrug gør det muligt at træne sikkert og effektivt uden at overbelaste kroppen. Træningsbånd giver progressiv modstand til muskelopbygning, balanceprodukter styrker stabilitet og koordination, og håndtrænere forbedrer grebsstyrken efter skade eller ved gener som karpaltunnelsyndrom. Produkterne fylder minimalt og kan bruges hvor som helst.
Populære typer af rehab- og træningsprodukter
- Træningsbånd & modstandsbånd: Fleksible bånd i forskellige styrker til styrketræning, strækning og bevægelighedøvelser.
- Håndtrænere & grebsstyrkere: Opbygger grebsstyrke og fingermotorik – perfekt ved genoptræning efter hånd- og håndledsgener.
- Balanceprodukter: Balanceplader og balancepuder der forbedrer stabilitet, koordination og kropskontrol.
- Støttebandage til træning: Giver ekstra stabilitet i knæ, håndled og fodled ved træning og genoptræning.
Filtre
Rygstøttebælte med Dobbelte Spænder
Rygstøttebælte som giver støtte og aflastning ved lændesmerter Rygstøttebælte med dobbelte spænder som giver stabil kompression og aflastning ved l...
Se alle detaljerKnæbeskyttere med ekstra greb
Knæbind med non-slip-materiale som sidder godt ved bevægelse Et knæbind der bliver siddende, hvor det skal. Silikonestriberne på indersiden holder ...
Se alle detaljerHoldningskorrigerer (justerbar model)
Holdningskorrektor som giver rankere ryg og bedre kropsholdning Påmind kroppen om at holde sig rank. Denne justerbare holdningskorrektor trækker sk...
Se alle detaljerHåndledsstøtte sport
Håndledsstøtte til sport som giver stabilitet under træning og hverdag Træn uden at bekymre dig om håndleddene. Denne håndledsstøtte giver tryg stø...
Se alle detaljerMuskelstimulator (TENS & EMS)
Muskelstimulator med TENS og EMS til afslapning og aktivering Aktiver musklerne og oplev afslapning. Dette bærbare apparat bruger TENS- og EMS-tekn...
Se alle detaljerMagnetisk kropsholdningskorrigerer
Rygstøtte med spænde som forbedrer holdning og giver støtte Hold ryggen rank hele dagen. Denne holdningskorrektor er fremstillet i blødt neopren me...
Se alle detaljerLårstøtte med kompression
Lårstøtte med kompression for stabilitet ved aktivitet Føl dig tryggere ved bevægelse. Denne lårstøtte med gradueret kompression giver et jævnt try...
Se alle detaljerVabeltape PE-skum (5m)
Blødt PE-skum der beskytter fødderne mod friktion og vabler Vabler opstår, når huden gnider gentaget mod skoen. Denne tape af PE-skum skaber en blø...
Se alle detaljerKnæbeskytter med spænde (lang model)
Langt knæbeskytter med spænde for stabilitet og komfort Føler du, at dit knæ har brug for ekstra støtte under aktivitet eller hvile? Vores lange kn...
Se alle detaljerHåndstøtte (elastisk)
Håndledsstøtte (elastisk) giver støtte ved overanstrengelse Føler du dig stiv eller træt i håndleddet efter arbejde eller træning? Denne enkle hånd...
Se alle detaljerFodledsstøtte (sportsmodel)
Ankelstøtte (sportmodel) giver stabilitet ved aktivitet og genopretning Denne støtte til anklen giver kompression og aflastning ved forstuvninger, ...
Se alle detaljerAlbuepude (neopren)
Albuebeskytter (neopren) giver støtte og stabilitet Har du brug for støtte ved tennisalbue eller øm albue? Denne albuebeskytter i neopren er design...
Se alle detaljerAnkelstøtte åben hæl (2 stk)
Ankelstøtte med åben hæl som giver let støtte ved aktivitet og hvile Ekstra støtte til anklerne i hverdagen. Disse elastiske ankelstøtter giver let...
Se alle detaljerMassagepind (lille model)
Massagerulle til punktmassage af hele kroppen En smidig massagerulle der giver afslapning og lindrer spændinger i musklerne. Bruges nemt ved at rul...
Se alle detaljerHåndledsmassageapparat med varme og vibration
Håndledsmassageapparat med varme og vibration til dybdegående lindring Elektrisk håndledsmassageapparat som kombinerer varmeterapi, vibrationsmassa...
Se alle detaljerKnæbeskytter med fjederstøtte
Knæbeskyttelse med fjederforstærkning for stabilitet ved aktivitet Ekstra støtte, når knæet har mest brug for det. Denne knæbeskyttelse har indbygg...
Se alle detaljerVarme-massageredskaber til knæ og skuldre
Varme-massageredskab til knæ, skulder og albue Ét redskab til flere anvendelsesområder. Dette multifunktionelle massageredskab kombinerer varme og ...
Se alle detaljerMassagekugle (lille)
Lille massagebold til enkel afspænding og muskelstimulering Punktmassage for ømme muskler. Denne kompakte massagebold er et smart hjælpemiddel til ...
Se alle detaljerArmstøtte
Albue støtte aflaster arme og skuldre ved arbejde Denne albue støtte fastgøres nemt til skrivebordet og giver en blød og stabil overflade til under...
Se alle detaljerVabeltape (1m)
Klipbar tape der beskytter huden mod friktion og vabler Vabler opstår, når huden gnider mod skoen, og de øverste hudlag beskadiges. Denne skognavst...
Se alle detaljerAnkelstøtte-strømpe med kompression
Elastisk støtte der forbedrer blodcirkulationen og stabiliserer anklen Kompressionsstrømper til anklen påfører et jævnt tryk rundt om leddet, hvilk...
Se alle detaljerMassagepistol
Massagepistol (kraftfuld model) giver dybdegående afslapning Vil du løsne stive muskler efter træning eller en lang dag? Denne massagepistol levere...
Se alle detaljerMassagepistol MAX (6-hoveder)
Kraftfuld slagmassage der hjælper musklerne med at restituere hurtigere efter træning og arbejde Muskelømhed efter en hård træning eller en lang da...
Se alle detaljerSammenligning af rehab- og træningsprodukter
| Produktkategori | Fordele | Passer bedst til |
|---|---|---|
| Træningsbånd | Progressiv modstand, forskellige styrker | Styrke, bevægelighed, hjemmetræning |
| Håndtrænere | Styrker greb og fingermotorik | Genoptræning efter håndskade, karpaltunnel |
| Balanceprodukter | Forbedrer stabilitet og kropskontrol | Skadesforebyggende, genoptræning efter fodledsskade |
| Støttebandage | Stabiliserer og aflaster led | Træning med knæ-, håndleds- eller fodledsgener |
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvilke træningsbånd passer til genoptræning?
Begynd med bånd med lav modstand og øg gradvist. Lettere bånd passer til bevægelighedøvelser og tidlig genoptræning, mens stærkere bånd er bedre til muskelopbygning.
Kan jeg bruge rehabprodukterne hjemme uden instruktør?
Ja, alle produkter er designet til hjemmebrug og er nemme at bruge. Ved genoptræning efter en specifik skade anbefaler vi, at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved håndleds- og håndgener?
Håndtrænere og grebsstyrkere er fremragende til at opbygge styrke efter skade, karpaltunnelsyndrom eller operation. De træner fingre, hånd og underarm uden at belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg træne med rehabprodukter?
Kortere pas 2–4 gange om ugen giver det bedste resultat ved genoptræning. Ved forebyggende træning kan du bruge produkterne dagligt i 10–15 minutter.