Rehab & træning
Vil du forbedre bevægeligheden, styrke kroppen og restituere hurtigere? Så er rehab- og træningsprodukter fra Kropsbutikken det perfekte valg. Vores hjælpemidler er udvalgt til hjemmetræning, genoptræning og skadesforebyggende øvelser – kompakte, nemme at bruge og uden behov for store træningsmaskiner.
Her finder du alt fra træningsbånd og håndtrænere til balanceprodukter og støttebandage. Perfekt til dig der vil træne hjemme, genoptræne efter skade eller forebygge gener i håndled, knæ, ryg og skuldre.
Derfor skal du bruge rehab- og træningsprodukter
Rehab- og træningsudstyr til hjemmebrug gør det muligt at træne sikkert og effektivt uden at overbelaste kroppen. Træningsbånd giver progressiv modstand til muskelopbygning, balanceprodukter styrker stabilitet og koordination, og håndtrænere forbedrer grebsstyrken efter skade eller ved gener som karpaltunnelsyndrom. Produkterne fylder minimalt og kan bruges hvor som helst.
Populære typer af rehab- og træningsprodukter
- Træningsbånd & modstandsbånd: Fleksible bånd i forskellige styrker til styrketræning, strækning og bevægelighedøvelser.
- Håndtrænere & grebsstyrkere: Opbygger grebsstyrke og fingermotorik – perfekt ved genoptræning efter hånd- og håndledsgener.
- Balanceprodukter: Balanceplader og balancepuder der forbedrer stabilitet, koordination og kropskontrol.
- Støttebandage til træning: Giver ekstra stabilitet i knæ, håndled og fodled ved træning og genoptræning.
Håndledsstøtte sport
Håndledsstøtte til sport som giver stabilitet under træning og hverdag Træn uden at bekymre dig om håndleddene. Denne håndledsstøtte giver tryg stø...
Se alle detaljerLårstøtte (kompression)
Lårstøtte med kompression for stabilitet ved aktivitet Føl dig tryggere ved bevægelse. Denne lårstøtte med gradueret kompression giver et jævnt try...
Se alle detaljerMagnetisk kropsholdningskorrigerer
Rygstøtte med spænde som forbedrer holdning og giver støtte Hold ryggen rank hele dagen. Denne holdningskorrektor er fremstillet i blødt neopren me...
Se alle detaljerKnæbeskytter med spænde (lang model)
Langt knæbeskytter med spænde for stabilitet og komfort Føler du, at dit knæ har brug for ekstra støtte under aktivitet eller hvile? Vores lange kn...
Se alle detaljerHåndstøtte (elastisk)
Håndledsstøtte (elastisk) giver støtte ved overanstrengelse Føler du dig stiv eller træt i håndleddet efter arbejde eller træning? Denne enkle hånd...
Se alle detaljerSelvvarmende knæbeskyttelse
Selvopvarmende knæbind – varme og støtte ved hvert skridt Disse elastiske knæbind giver en behagelig varmeeffekt, der aktiveres af kroppens bevægel...
Se alle detaljerAlbuepude (neopren)
Albuebeskytter (neopren) giver støtte og stabilitet Har du brug for støtte ved tennisalbue eller øm albue? Denne albuebeskytter i neopren er design...
Se alle detaljerGelpakke Kulde & Varme
Gel pack til kulde og varme med justerbart bånd Alsidigt gel pack til kulde- og varmeterapi. Brug kulde til at dæmpe hævelse, betændelse og akut sm...
Se alle detaljerKnæbeskyttere (slatter, sport)
Knebeskytter (Slatter, sport) giver støtte og aflastning Knebeskytteren giver målrettet støtte ved Osgood-Schlatter, vækstrelaterede knæproblemer o...
Se alle detaljerFodledsstøtte (sportsmodel)
Ankelstøtte (sportmodel) giver stabilitet ved aktivitet og genopretning Denne støtte til anklen giver kompression og aflastning ved forstuvninger, ...
Se alle detaljerKompakt massagepistol
Kompakt gør-det-selv massagepistol til dybdegående muskelmassage Denne massagepistol leverer hurtige, repetitive pulser direkte til muskelvæv og fa...
Se alle detaljerKnæplastre med urteekstrakt (12 stk)
Knæplastre med naturlige urteekstrakter til lokal smertelindring Smertelindrende plastre med urteekstrakter som ingefær og borago til lokal lindrin...
Se alle detaljerBandagetape
Bandagetape til stabilt ankelstøtte – selvklæbende og latexfrit Hurtig støtte, når du har brug for det. Dette selvklæbende bandage klæber mod sig s...
Se alle detaljerAnkelstøtte-strømpe med kompression
Elastisk støtte der forbedrer blodcirkulationen og stabiliserer anklen Kompressionsstrømper til anklen påfører et jævnt tryk rundt om leddet, hvilk...
Se alle detaljerStabiliserende og Aflastende Knæortose
Aflastende knæortose med metalramme til artrose og knæskader Stabiliserende knæortose som reducerer belastningen på knæleddet og giver kraftig stab...
Se alle detaljerSelvklæbende elastisk bandage (6 stk)
Elastisk bandage der klæber mod sig selv uden at klæbe på huden Det der gør kohæsiv bandage så praktisk er, at det kun klæber mod sig selv. Du behø...
Se alle detaljerSammenligning af rehab- og træningsprodukter
| Produktkategori | Fordele | Passer bedst til |
|---|---|---|
| Træningsbånd | Progressiv modstand, forskellige styrker | Styrke, bevægelighed, hjemmetræning |
| Håndtrænere | Styrker greb og fingermotorik | Genoptræning efter håndskade, karpaltunnel |
| Balanceprodukter | Forbedrer stabilitet og kropskontrol | Skadesforebyggende, genoptræning efter fodledsskade |
| Støttebandage | Stabiliserer og aflaster led | Træning med knæ-, håndleds- eller fodledsgener |
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvilke træningsbånd passer til genoptræning?
Begynd med bånd med lav modstand og øg gradvist. Lettere bånd passer til bevægelighedøvelser og tidlig genoptræning, mens stærkere bånd er bedre til muskelopbygning.
Kan jeg bruge rehabprodukterne hjemme uden instruktør?
Ja, alle produkter er designet til hjemmebrug og er nemme at bruge. Ved genoptræning efter en specifik skade anbefaler vi, at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved håndleds- og håndgener?
Håndtrænere og grebsstyrkere er fremragende til at opbygge styrke efter skade, karpaltunnelsyndrom eller operation. De træner fingre, hånd og underarm uden at belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg træne med rehabprodukter?
Kortere pas 2–4 gange om ugen giver det bedste resultat ved genoptræning. Ved forebyggende træning kan du bruge produkterne dagligt i 10–15 minutter.