Rehab & træning
Vil du forbedre bevægeligheden, styrke kroppen og restituere hurtigere? Så er rehab- og træningsprodukter fra Kropsbutikken det perfekte valg. Vores hjælpemidler er udvalgt til hjemmetræning, genoptræning og skadesforebyggende øvelser – kompakte, nemme at bruge og uden behov for store træningsmaskiner.
Her finder du alt fra træningsbånd og håndtrænere til balanceprodukter og støttebandage. Perfekt til dig der vil træne hjemme, genoptræne efter skade eller forebygge gener i håndled, knæ, ryg og skuldre.
Derfor skal du bruge rehab- og træningsprodukter
Rehab- og træningsudstyr til hjemmebrug gør det muligt at træne sikkert og effektivt uden at overbelaste kroppen. Træningsbånd giver progressiv modstand til muskelopbygning, balanceprodukter styrker stabilitet og koordination, og håndtrænere forbedrer grebsstyrken efter skade eller ved gener som karpaltunnelsyndrom. Produkterne fylder minimalt og kan bruges hvor som helst.
Populære typer af rehab- og træningsprodukter
- Træningsbånd & modstandsbånd: Fleksible bånd i forskellige styrker til styrketræning, strækning og bevægelighedøvelser.
- Håndtrænere & grebsstyrkere: Opbygger grebsstyrke og fingermotorik – perfekt ved genoptræning efter hånd- og håndledsgener.
- Balanceprodukter: Balanceplader og balancepuder der forbedrer stabilitet, koordination og kropskontrol.
- Støttebandage til træning: Giver ekstra stabilitet i knæ, håndled og fodled ved træning og genoptræning.
Ankelstøtte-strømpe med kompression
Elastisk støtte der forbedrer blodcirkulationen og stabiliserer anklen Kompressionsstrømper til anklen påfører et jævnt tryk rundt om leddet, hvilk...
Se alle detaljerMassagepistol
Massagepistol (kraftfuld model) giver dybdegående afslapning Vil du løsne stive muskler efter træning eller en lang dag? Denne massagepistol levere...
Se alle detaljerMassagepistol MAX (6-hoveder)
Kraftfuld slagmassage der hjælper musklerne med at restituere hurtigere efter træning og arbejde Muskelømhed efter en hård træning eller en lang da...
Se alle detaljerBlødt armlæn
Blødt armbue-støtte giver stabilitet og kompression ved armbue-skader Giver støtte ved gener som tennisarm, overbelastning eller lettere ledsproble...
Se alle detaljerVabeltape (1m)
Klipbar tape der beskytter huden mod friktion og vabler Vabler opstår, når huden gnider mod skoen, og de øverste hudlag beskadiges. Denne skognavst...
Se alle detaljerArmstøtte
Albue støtte aflaster arme og skuldre ved arbejde Denne albue støtte fastgøres nemt til skrivebordet og giver en blød og stabil overflade til under...
Se alle detaljerSammenligning af rehab- og træningsprodukter
| Produktkategori | Fordele | Passer bedst til |
|---|---|---|
| Træningsbånd | Progressiv modstand, forskellige styrker | Styrke, bevægelighed, hjemmetræning |
| Håndtrænere | Styrker greb og fingermotorik | Genoptræning efter håndskade, karpaltunnel |
| Balanceprodukter | Forbedrer stabilitet og kropskontrol | Skadesforebyggende, genoptræning efter fodledsskade |
| Støttebandage | Stabiliserer og aflaster led | Træning med knæ-, håndleds- eller fodledsgener |
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvilke træningsbånd passer til genoptræning?
Begynd med bånd med lav modstand og øg gradvist. Lettere bånd passer til bevægelighedøvelser og tidlig genoptræning, mens stærkere bånd er bedre til muskelopbygning.
Kan jeg bruge rehabprodukterne hjemme uden instruktør?
Ja, alle produkter er designet til hjemmebrug og er nemme at bruge. Ved genoptræning efter en specifik skade anbefaler vi, at du følger råd fra din fysioterapeut.
Hvilke produkter passer ved håndleds- og håndgener?
Håndtrænere og grebsstyrkere er fremragende til at opbygge styrke efter skade, karpaltunnelsyndrom eller operation. De træner fingre, hånd og underarm uden at belaste håndleddet.
Hvor ofte bør jeg træne med rehabprodukter?
Kortere pas 2–4 gange om ugen giver det bedste resultat ved genoptræning. Ved forebyggende træning kan du bruge produkterne dagligt i 10–15 minutter.