Sammenligning af knæ- & benstøtte
| Type støtte | Støtteniveau | Passer bedst til |
|---|---|---|
| Knæbeskytter kompression | Let–medium, elastisk | Løb, fitness, forebyggende |
| Knæstøtte med skinner | Høj, skinner og remme | Slidgigt, menisk, genoptræning efter operation |
| Kompressionsstrømper | 15–30 mmHg, gradueret | Hævelse, åreknuder, trætte ben, rejser |
| Fodledsstøtte | Let–høj, elastisk eller med skinner | Forstuvning, instabilitet, fodbold |
| Hoftestøtte | Medium, kompression og støtte | Hofteslidgigt, slimsækbetændelse, SI-led, graviditet |
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvilken knæstøtte passer bedst ved slidgigt?
Knæstøtte med skinner og justerbare remme giver den bedste stabilisering ved knæslidgigt. Skinnerne begrænser sidebevægelser og mindsker belastningen på det slidte led. Ved lettere gener kan en elastisk kompressionsknæstøtte være nok.
Kan jeg træne med knæbeskyttere?
Ja, elastiske knæbeskyttere med kompression giver støtte ved løb, styrketræning og boldspil uden at begrænse bevægelsen. Vælg tyndere modeller til konditionstræning og mere stabile ved tungere belastning.
Hvilken kompressionsstrømpe skal jeg vælge?
15–20 mmHg passer til daglig brug, rejser og forebyggelse. 20–30 mmHg anbefales ved hævelse, åreknuder og efter operation. Mål læggen for den rette størrelse.
Hvilken fodledsstøtte passer efter en forstuvning?
Ved akut forstuvning passer en elastisk fodledsstøtte med kompression. Ved alvorligere eller gentagne forstuvninger anbefales fodledsstøtte med skinner der begrænser sidebevægelsen og beskytter ledbåndene.
Kan jeg bære støtte under tøjet?
Ja, alle vores knæ- og benstøtter er tynde og diskrete nok til at bæres under bukser og hverdagstøj uden at ses.